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健康50專欄：耳朵痛、偏頭痛竟是因為它

4. 嘴巴打開時，壓在下巴的手指導引下巴盡可能保持直線向下打開，張嘴過程中，舌頭必須維持頂住上顎。慢慢張到最大後再慢慢閉起來。 5. 一天做六次，每次 ...

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