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胃痛記實: 我的胃食道逆流治療和恢復歷程(2)

才知道原來我這種狀況的人是要在8:00 左右再吃一顆耐適恩(有另一說是晚飯前吃), 然後10pm前就寢, 再加上墊高枕, 會好睡些... 不見得能無憂.

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