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考試當天午餐吃什麼
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考試吃什麼?營養師推「考試必勝早餐」防打瞌睡、集中精神
魏萌萱指出,一定要吃早餐,早上起床空腹血糖低,精神不容易集中,早餐主食可以吃全麥土司、全麥饅頭、地瓜、燕麥等等未精緻澱粉,與富含蛋白質的豆漿、豆 ...
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