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大考當天怎麼吃，考試必勝早餐在這裡！ | 珍妮絲營養書

適合的早餐可以讓考生在考試時維持良好體力和精力、在考試時發揮最佳表現。早餐建議為適量醣類搭配優質蛋白質的組合，以國人平常的飲食習慣為例，豆漿、雞蛋、牛奶、里 ...

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