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考前一晚睡不着？心理老师为你支招|考生|家长|考试 - 新浪

考前 失眠是情绪型失眠，是正常的。考生要这样告诉自己：我这样，别人也这样。不要因失眠感到紧张害怕，睡不着就顺其自然，晚睡或少睡几个小时是没关系 ...

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