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考試前怎麼睡才好？四招好眠提醒帶來好表現 - 親子天下

然而，這些對記憶力有幫助的作夢睡眠，整晚的睡眠中又主要集中後半夜，也就是接近醒來之前的3-4小時，所以，考前除了不可以熬夜之外，更需要多一點 ...

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