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7種好習慣，助孕媽咪徹底戒掉熬夜 - 綺思隨意枕

曾有一個針對老鼠及羊的實驗，將懷孕中的老鼠、羊利用光照的方式干擾褪黑激素的 ... 至於胎兒，則無長期睡眠時間，每次睡眠週期約30～40分鐘，如果孕媽咪早上的活動量 ...

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