今天不知道怎麼了，好多人約我吃飯，真謝謝所有要約我吃飯的朋友們，很感謝大家惦念，我也很想到各餐廳去吃飯振興經濟和支持餐飲業，可是別忘了我有三間公司要管、一個小學三年級的小孩、還有一隻有分離焦慮的狗，我每天光開會、回信、審稿、提案、接送小孩、幫小孩複習功課、餵我家的狗兔鼠魚龜，就已經忙到我不知所措了；但凡有一丁點空閒時間，我只想睡覺和打掃家裡，因為連續幾個月睡眠不足我已經腦神經衰弱了，而且我家很亂很髒，因為我沒空也沒力氣打掃。

所以拜託不要跟我說什麼你也是要放鬆啊、你也需要休息啊、所以出來吧！我的確需要，但我放鬆和休息的方式是在家睡覺，絕對不是跟任何人吃飯，那只會讓我覺得更累，而且我不可能為了吃飯聊天把小孩和狗丟在家不管，請相信，這世界上沒有任何人任何事比我的小孩老公狗兔子倉鼠更重要，尤其我的小孩還小需要我照顧。

約不到我，然後在背後說我每天不知道忙什麼或搞自閉的人，再講下去，我也只好說，其實我超有空，我有空的不得了，我只是不想看到你，我的狗比你可愛多了，我幹嘛放下他去跟你吃飯？啾咪。

Cheers～

我們都知道冥想的好處，但要我撥出時間完全靜下心難度實在太高了，所以我總是在單人運動時（游泳或走路）思考很多平常無法不受干擾思考的事。
動態中的冥想不像打坐那樣需要耐心跟平靜，只要會像倉鼠一樣做著相同的慣性動作（不管是走來走去還是游來游去都不需要太過專心在動作上，腦子可以用在別的地方）就能領略冥想的好處，實行起來簡單，還可以促進消化、血液循環跟降低焦慮。
而且還以提升睡眠品質喔，我發現只要那天我走很多的路晚上就睡得特別好（雖然我已經是秒睡之人，但比較淺眠容易醒）常失眠的人可以試試看（不過要真的走得夠多）

【亮亮四歲生日快樂】 #給的起卻不給的勇氣
你嚷著黑夜小小熊一整年了，只有今天，你可以許願想要的禮物。 #謝謝你今年認真長大
上次V友說「看亮亮懂事好心疼，聖誕節給他個小禮物呢？」這問題想過很多次總是忍痛告訴自已「不要」

給不起所以不能給，心裡不好受；給的起卻不給，需要很強大的信念。
🔸我認為替孩子做正確的選擇，比孩子開心來的重要！

正因為對孩子好，在成長的路上需要控制「那顆渴望的心」
明知道孩子會灑出來，會跌倒，會難過，會挫折，我們忍住那份捨不得與擔心，在可承受的情況之下允許孩子犯錯。

孩子過程中會難受嗎？肯定會的。
照顧者過程中會焦慮嗎？不可能少的。

別忘了，每一次的不如意，正是孩子成長茁壯的養份啊。

親愛的亮亮，我不是個100%順你心的媽咪，衷心期朌給你足夠的愛跟信任，接受你所有的模樣。

🌟再次告訴自己：如果有一天，我不自覺的拿你和其他孩子比較，
請記得我對你最初且最大的期盼便是一切健康順利，莫忘初心。

---給亮亮的四歲生日卡片---
今年你長大好多，非常有自已的個性（笑）明白自已的想要跟不想要，開心大笑，放聲大哭，每一分鐘認真的過。

你享受「獨處」時光，埋首手作，笑瞇瞇遞給我你的作品，閃閃發亮，謝謝你讓我感受到愛的真諦，原來世界是如此單純。

你是最棒的姐姐，你會重複發音讓弟弟練習仿說，誇獎弟弟練習了很多次做的很好；弟弟跌倒時你會鼓勵他要有很多勇敢，站起來就好；示範許多動作，願意跟弟弟共享，做一個好的示範讓我很省心啊。

親愛的寶寶，謝謝你讓我成為更好的人。
有你相伴的日子太美好，讓我更深入研究蒙特梭利與正向教養，希望讓每個家庭都願意參考另一種教養方式，修補親子關係。

【三歲快樂】
今年我們都有很大的不同，你成為姐姐了，比預期來的早幼兒園入學；我成為雙寶媽，有更多想法想實現。

謝謝你總是用笑容替我發電，一如往常的貼心～沒有遇到Trouble Two，讓我還有喘息時光做喜歡的事。

弟弟出生後我的陪伴品質變低了，也沒有那麼多時間帶你去親子課。
你像小倉鼠一樣在家裡亂竄，很少因為我不能陪伴而發脾氣，更讓我內疚不已。

幾經考慮後決議送你上學，也因為如此更加深我更想分享「與小小孩的蒙特梭利日子」期許讓想開始嘗試的媽咪有點頭緒，互相激勵！

親愛的寶寶，謝謝你身體健康的三歲了～跟著你讓我再活一次，我會繼續了解你、追隨你、觀察你，用全新的眼睛看待每一天。

我對你最初且最大的期望沒有改變。
如果有一天，我不自覺的拿你和其他孩子比較，
請記得我對你最初且最大的期盼便是一切健康順利，莫忘初心。

給三歲的媽咪
我要先替自己喝采，今年很充實的渡過了！
雙寶生活比我想像的困難，在某些部分又比想像的簡單。
最困難的莫過於減肥了，我對自己的意志力一向很有把握，這次卻屢屢失敗（厭世）
細想後覺得是雙寶生活太忙，有空閒之餘想用吃來發洩（反省）
希望今年能成功甩掉十公斤阿😂

出乎預料簡單的是好好生活。
好好出生讓我期待又害怕，畢竟我是寫教養的，如果好好無法依循我在亮亮身上實驗的該怎麼辦？
所幸一項項驗證了，飲食睡眠都沒問題，情緒也很穩定，接下來就是教養的部分了。

因此我可以很認真的跟大家分享好亮與我的日子，希望多少對你有些幫助，如果你即將有新生兒，或是現在寶寶還小，請試試看我的教養方式！
希望能讓更多家庭享受美好的親子時光，讓你與孩子相處的每一分鐘，充滿愛而不是期待孩子趕快睡覺😝

謝謝大家2019的支持，2020還請多指教🙇‍♀️

🌟給兩歲的你
短短一年你進步好多，從只會發出幾個單字到現在可以跟我對答，常被你的童言童語笑翻。
今年你成為姐姐了～從孕期你就對著肚子親親，每次產檢都很興奮的看超音波喊「弟弟」（就算照到的是腸內💩也一樣😆）
出生後沒有出現嚴重的爭寵狀況，在哺乳不能陪伴時你會拿著書要上床看，要我唱歌或是唸故事，但從未要求我不要照顧弟弟。

聽到弟弟哭的你皺著眉頭對我說「弟弟哭哭～大怪獸不要吃掉！」
每天上演著「煮飯給弟弟」「跟弟弟一半」「一起玩」「弟弟哭哭安慰」很期待弟弟會爬行後的日子，好期待你們的互動啊～希望在往後的路上遇到任何事情，你們都有彼此可以討論作伴！

給兩歲的媽咪，
今天是略驚嚇的一年，弟弟來的措手不及，原先預定好的工作目標因此步調放慢了～努力維持家庭、工作、生活的平衡，雖然做不到盡善盡美，但看著孩子的笑顏心裡仍然是滿足快樂的。

雙寶生活太過忙碌，忘了在工作上發光發熱的自己，忘了優雅過生活的自己，忘了專注在興趣上的自己，忘了很多很多。渺小如塵。

期許明年，可以找回更多自己。

#好亮育兒日誌

🌟給一歲的你
親愛的寶寶，生日快樂；努力的自己，媽咪日快樂！
謝謝你從孕期就很體貼讓我一次都沒吐過（也是這樣我才胖這麼多😂）
謝謝你這一年的體貼，從8週後就長睡12hr讓爸比媽咪晚上八點後可以鬆口氣有兩人時光。
到現在洗澡時摸到腹部凹凸不平的蟹足腫，還是難以置信這裡曾經孕育過你。

去年的今天你第一次哭了我笑了。
今年的今天你不免還是會哭泣，我揪心著相信並等待你的學會。
我不會給你沒有障礙的未來，我希望在可接受的後果下讓你盡情探索，
就算途中有一點痛痛也沒有關係，只要你回頭爸比媽咪都在，呼呼秀秀痛痛飛走了！

親愛的寶寶，我還在學習作為一個媽咪，也許無法盡善盡美，請記得我對你最初且最大的期盼便是一切健康順利，莫忘初心。

#照片中的老夫婦相伴這麼多年後還能手牽手吃紅豆年糕湯_希望40年後我們也可以
#Z好討厭紅豆湯如果40年後陪我一起吃一定是真愛
#嗯_這次他沒吃😂
#亮亮在畫面外睡覺

🌟給零歲的你
哈囉，最熟悉的陌生人，歡迎來到地球！

經過269天的期盼，終於見到你了。
備孕的一年很煎熬，貼心的你就在最剛好的時候來報到。
這段奇妙的孕程你沒有讓我有太多不適是好孩子一枚，希望出生後也要繼續乖乖的。

五週，希望看到你一閃一閃的心跳；
十二週，祈禱NIPT一切正常；
十八週，等待第一次的胎動；
二十一週，高層次結構器官都很正常；
二十六週，妊娠糖尿過關；
三十六週，乙鍊pass。
終於終於，我們通過了全部的考驗！

如果有一天，我不自覺的拿你和其他孩子比較，
請記得我對你最初且最大的期盼便是一切健康順利，莫忘初心。

#催生38HR吃全餐
#跨年寶寶一枚

早上外拍整個熱到爆炸，肯定是我今年流汗最多的一天=_=
才曬3小時就覺得自己黑了一層QQ
平常連飲料都喝很少的我卻喝了超多飲料，肯定是因為今天曬了太多太陽。

今天順利達成7月第一個目標了！開心~
希望接下來可以順利的達成下一個目標唷OwO

連續兩天都差不多只瞇一個小時就出門真的有點睡眠不足TAT
希望在行程緊湊的現在可以有時間補眠~

這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。

魔靈召喚改版事前預約活動可以拿豐富獎勵，還沒預約的朋友們趕快用下面這個連結預約吧！
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目前固定實況魔靈的時間為每週三、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。

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舌頭被病毒感染的症狀已經一個星期了，目前傷口已經有比較好，可以吃一些好咀嚼的食物~
終於不用繼續過著每天吸果凍都痛得要死的生活，可以正常進食的感覺真好OAQQQ
上星期開始為了養病，每天的睡眠時間都很長，也許是因為有好好休息所以復原狀況還不錯。
不過我的止痛藥是真的用得很兇，一整罐噴劑竟然一個星期就噴完了......

今日戰績：
01:01:15 代抽第一位100抽神秘→0原五(9閃+4偽四)
01:18:01 代抽第二位100抽神秘→0原五(10閃+2偽四)
01:31:29 自己100抽神秘→2原五(12閃+1偽四)
03:59:56 代抽第三位1超越+8傳說+16光暗+7水卷+3火卷+45風卷+259抽神秘→3原五3光暗原四(38閃+5偽四)

今天的閃率都是很不錯的~
感謝前面讓我代抽、願意幫我墊卷的你們，都市傳說真的是有用的！
今天用到的方法有上六+砍樹流+點有動畫的建築+烙英文+觀眾洗澡+過香爐轉三圈，
最重要的是要在你信仰的頻道抽~
國際服我信仰的是141頻道，還是住在歐洲的感覺最舒服，魔靈真好玩~~
大家抽卷的時候可以把你想要的屬性原五抓起來在召喚陣上面轉三圈，閃率真的會不一樣XD

預告4/26(日)PM15:00有《百抽賓果王．全民大挑戰》官方直播節目，
請準時鎖定魔靈召喚官方YouTube，這次台灣的部分會由我跟大美主持唷！
➤ 台灣直播傳送：https://youtu.be/5e0Sbms73eI
➤ 港澳直播傳送：https://youtu.be/NIpG_x6DgmE
而當天晚上在我的Twitch台會有600多卷的代抽，敬請期待！

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今天小美因為感冒蠻嚴重的關係所以稍微有點ㄎ一ㄤ，
鼻塞又流鼻水讓我講話整個鼻音超級重，開暖氣都沒用QQ
感冒+沒睡好所以氣色超級無敵差，
雖然素顏也有影響但主要還是因為感冒，希望可以快快好。

已經努力好一陣子調時差讓自己習慣早睡，
畢竟睡眠狀況再這麼差下去身體真的遲早會出問題。
平常也有在吃一些保健食品，
而開始認真看待健康的問題後卻又開始失眠，
應該是感冒+壓力大的關係吧TAT

這星期小美剪了頭髮，
不過男生真的很難發現女生剪頭髮這件事呢，
好像中長髮和長髮在男生眼裡是差不多的概念？

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