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健康網》「豆」陣來降血壓！ 營養師教「這樣配」飽足又護腸

... 經常攝取植物蛋白的族群，有降低高血壓的趨勢，因此，建議可搭配穀類或其它食物，像是吃糙米飯、炒麵時，加一點毛豆、豆腐；或吃雜糧饅頭配豆漿， ...

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