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如何擁有健康好日子？優質生活一本通 - 第 98 頁 - Google 圖書結果

米和麵的烹調方法米、面是人們的主食,主要的成分是澱粉,也是熱量的主要來源。 ... 蒸和烙是比較好的方法,蒸饅頭在發麵時會損失營養素 20 %左右。

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