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老牛牛肉肉燥飯
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防血管硬化、解手腳冰冷營養師教吃得暖又不怕胖| 聰明飲食
... 等溫和食材,並選用老薑入菜提味;體質較熱者可選用較辛辣的嫩薑。 ... 循環,鐵質來源分動物性及植物性,又以動物性較佳,包括牛肉、羊肉、豬 ...
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