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【健康飲食】鹹度、成份比一比！生抽、老抽、蠔油到底差在哪？

最好的方式是以天然食材來取代調味，如以洋蔥、海帶、番茄、蔥、蒜等來熬湯或煮菜，可增添香氣、口味，降低醬料的使用量。不過低鈉鹽及減鹽豉油，多半使用 ...

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