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1分鐘算卡路里／老婆餅1個＝跳繩35分鐘｜健康瘦身 - 元氣網

老婆餅 1個熱量315大卡，體重60公斤的人，跳繩35分鐘才能消耗完畢。 ... 跳繩每分鐘消耗熱量150卡，體重60公斤者，跳繩35分鐘可消耗熱量約315大卡。

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