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補鈣的食物有哪些- 養生常識

鈣是人體的重要元素，占了體重的2%，是構成人體骨骼和牙齒的重要元素，缺鈣容易骨質疏鬆。而人在不同的階段都要注意補充鈣，特別對於孩子、孕婦、老人。下麵我們就來看看補 ...

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