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一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由| 澱粉| 血糖

飢餓感會影響睡眠，長期飢餓會還使基礎代謝率降低，改變身體的調節能力。 在郭育祥的門診，有非常多的減肥患者因採用方式不當，最後造成自律神經失調。

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