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走路變慢了？醫師：「衰弱症」5大指標，50後是最佳預防時機

若退化速度快了點，小心是「衰弱症」（Frailty）悄悄上身！ ... 也是肌肉修補和生長的原料；對老年人來說，蛋白質不夠，容易罹患肌少症，萎縮比較快。

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