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哪些食物能改善腦退化？7種補腦保健食品介紹(非推薦)

但考慮到台灣的食品法規、國內外研究，魚油、卵磷脂是比較推薦的補腦保健 ... 太多咖啡因，可能有影響睡眠的副作用，但也是常見的補腦食物、飲品。

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