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[醫療][ACSM] 老人族群復健及運動處方 - 健身醫二三事

如果慢性病使活動量不能達到建議的最低量，則老年人應盡可能作身體活動，以避免靜態生活。 老年人如果希望改善且保持身體健康，應逐漸超過建議的最低 ...

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