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老人靜態活動
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影音分享:適合高齡長輩的伸展運動(台北市衛生局健康操)
伸展操對高齡長輩們來說,真的是一個很好因地制宜的活動, ... 運動前進行暖身活動,可進行身動、靜態伸展,以及能提高心跳及體溫的活動。
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