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【老人運動】3大注意事項教你為長者選擇合適運動 - Toby

所以老人選取運動種類時，應每周作至少三次訓練身體平衡、提高平衡力的運動。 ... 另外，衛生署長者健康服務物理治療師為長者們設計了一共9式的「長者 ...

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