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長命百歲要運動老人安全運動3原則 - 健康醫療網

若選擇室內運動，安全的運動器材就非常重要，如健走跑步機或互動式腳踏車，最好有寬大跑帶、低速、低跑台、長扶手、HR program（心律管理）等設計，因老年人的反應協調 ...

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