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「樂活」從健身開始！適老化運動空間設計詳解（配精彩案例）

有研究表明，中老年人參加健身鍛鍊，能夠增壽10-25年。即使是80歲以上的高齡老人，也需要進行力量鍛鍊，關鍵的是採用適當的運動方式。 經常參加體育鍛鍊 ...

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