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老人運動七大要訣看看你做到了嗎 - 字媒體

老人運動 有七個要訣，掌握科學方法讓你更健康。 ... 對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外分開；這種簡單的解決方法能讓股骨與髖 ...

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