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粗茶淡飯、挑軟的吃，當心錯誤飲食習慣造成老年人「肌少症」

這個迷思需要被打破。事實上，預防肌肉量流失是需要蛋白質的幫忙。 標籤: 許惠玉, 營養, 高齡, 長輩, 老人, 飲食, 白肉, 脂肪, 蛋白質, 微肌.

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