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樂而忘齡美國心臟學會運動建議: 包括: 1.心肺耐力2.肌力訓練3 ...

跌倒 併發症: 骨折(手腕,脊椎,股骨頭) 內出血,腦部出血 ... 預防跌倒保命防跌. 1. 維持老年人活動、平衡感肌力; 2. ... 老年人的運動原則.

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