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銀髮族如何安心使用跑步機？醫師：衡量效果不要看速度

跑步機有最低限速裝置，調整到最低速度可以安全走步，大約是走路的速度，也可調整到快走速度；林硯農醫師進一步指出，跑步機訓練時的安全速度不重要，重要 ...

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