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適合老人的補鈣食物有哪些？這12種食物補鈣效果不錯 - 每日頭條

最適合老人的補鈣食物1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種胺基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此 ...

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