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衞生署學生健康服務- 鈣質知多少

但其實在兒童及青少年時期攝取足夠的鈣質亦同樣重要， 因為鈣質有助鞏固骨骼， 減低日後出現骨質疏鬆 ... 含豐富鈣質的食物 ... 答: 骨質疏鬆並不是老人的「 專利」 。

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