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補鈣推薦這樣吃吸收率更高!3大重點教你補鈣怎麼選 - 大保健家
營養師補鈣食品推薦2種:小魚乾、小方豆,鈣含量最高。 ... 部分人都覺得小孩子、老人才要補鈣,卻忽略了自己平常可能也很少喝牛奶、吃鈣片補充鈣質。
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