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肌力訓練對中老年人的重要性 - 台灣健康運動管理協會

健康組織組織越多，代謝問題，行動不便問題，就比較不會找上您。 ... 進行肌力訓練後的老人，不止可以有效延緩身體功能衰退，更有可能逆轉，讓失去 ...

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