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不管幾歲都能做！抬腰體操「簡單3步驟」幫助身體回春

優活健康網編輯部／綜合整理）身體有慢性疼痛的毛病，因此不太敢活動身體？雖然才50歲，但已經有「老人姿勢」了？其實想運動，只有散步是不夠的， ...

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