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老人腰痛運動
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老年人常見的腰痛(下背痛)問題
老年人常見的腰痛問題︰腰椎退化性關節炎、腰椎滑脫症、椎管狹窄症。 ... 行走以後,腰部不僅須承受上半身的重量,還必須與骨盆協同合作,以使下半身能夠靈活的運動。
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