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中老年人的腰部锻炼- 头条搜索

老年人强腰健身运动应注意什么 ... 什么运动可以锻炼腰肌-专家回答 ... 缓解老人腰痛的方法有: ①避免久坐、久站、弯腰做家务和搬东西。 ②腰部按摩、理疗; ...

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