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媒體露出 - 弘道老人福利基金會

教練許硯清說，有些長輩因肩部的問題手舉不高，腿部肌力也不足，容易跌倒，下背部也常有問題，因此設計一些動作強化肌力、肌耐力，再加上提升柔軟度、平衡力的動作 ...

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