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老人肌力遊戲
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【學易樂】長者健腦遊戲- 大肌訓練擲豆袋遊戲
根據相關研究指出,人類的肌肉組織過了40歲就會開始流失,60歲後流失速度更會加快,不僅活動力變差,各方面身體機能都會受到影響,因此肌力的鍛鍊維持是很重要的, ...
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