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銀髮樂活--銀色奇肌動健康｜您的一票，決定愛的力量

健康操班：每週ㄧ每天二小時，邀請55歲以上長者參加訓練課程。 ... 肌耐力班：主要是加強長者肌力的運動；透過這樣的訓練增強長者的生活自理機能、延緩因老化而造成的 ...

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