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執行編輯單位真理大學運動健康與休閒學系 - 教育部樂齡學習網

社會老人教育政策白皮書」之四大願景:終身學習、健康快樂、自 ... 樂齡運動休閒健身的好處 ... 為三部分:有氧運動、肌力訓練與柔軟度(彈性與平衡訓練)。有氧.

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