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中市試辦「不老肌力班」 平均年齡68歲公嬤首度踏進健身房

學苑公告 ... 社會局指出，「不老肌力班」透過使用健身器材，加強長者肌肉適能、柔軟度、心肺能力和平衡力，其中，最年長學員已75歲，肌力訓練對他們而言相當陌生，但在醫師 ...

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