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不吃肉類，只靠雞蛋和牛奶補充蛋白質，真的合理嗎？ - 愛看健康

補充蛋白質只靠雞蛋和牛奶，不吃任何肉，但是蔬菜水果正常吃，這一類人屬於素食者中的蛋奶素食者——-就是動物類食物只吃蛋類和奶類。 不吃肉類，只靠 ...

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