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運動員吃素真的會比較猛嗎? | 網誌| 運動筆記

不過別擔心我們還是可以從素食中獲得足夠的增肌效果，只是蛋白質總量就必須攝取更多。 總結: 吃肉目前尚未有足夠證據證實是有害健康的，且就蛋白質的品質 ...

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