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遠離肌少症，6關鍵補足蛋白質 - 大家健康雜誌

魚肉蛋是動物性蛋白質，不適合素食者食用，但大豆、核果及種子、穀物（米、麥）類是植物性蛋白質，可提供素食者做為蛋白質來源，尤其是大豆及其製品胺 ...

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