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凍豆腐...8種豆腐，減肥首選「這2種」：蛋白質+鈣質超多

減重過程中，除了攝取不同種類的蔬果以補足所欠缺的營養，也應攝取米類及五穀雜糧以互補豆類中含硫氨基酸的不足，值得一提的是，煮粥 ... 食譜更有效.

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