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身體出現5大症狀，是身體給出的預警，要及時補充蛋白質了

而身材突然有明顯變化，很有可能與缺乏蛋白質有關，蛋白質缺乏後，人體帶著易 ... 比如骨折，腿痛，腰痛等現象，還有骨刺、神經痛、骨質疏鬆等問題。

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