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老人睡眠時間變長
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多夢等於睡不好?睡眠權威醫師:不做夢反而是睡眠障礙!
隨著年齡越長,有些人會覺得老年人的睡眠需求比較少,但其實並不會比較少,只是晚上維持整夜睡眠的時間會比較短,白天則會打瞌睡,所以一整天加總起來 ...
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