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老人睡眠時間變長
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《為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學》:年紀越大越「睡不好」
隨著我們逐漸年邁,通常夜裡清醒的時間也會變長,可能就是躺在床上想事情。睡眠呼吸中止和不寧腿症在老年人身上也很常見。 當我與79歲的退休大學講師 ...
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