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老人睡眠時間變長
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長壽老人睡覺都有4個“怪癖”,哪怕你能養成1個,壽命也會變長
睡眠 是大腦中的一種活動現象。腦神經細胞減少加重了老年人的失眠。組織老化或損傷,生物鐘控制褪黑激素分泌減少,導致睡眠和清醒時間不規律。
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