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老人睡眠時間變長
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為什麼老年人晚上11點睡覺,第二天不到5點就醒了? - 小蜜蜂 ...
醒的次數多,就會導致總睡眠時間變少,睡眠質量下降。 長此以往,造成很多老年人白天感到困,會用午睡和小睡來補覺。如果補覺時間過長,還會繼續降低 ...
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