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老人睡眠時間變長
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中老年人一天要睡多久?醫生建議:睡夠最佳時間就行了,別強求
因為長時間不動,血液流通速度會變慢,從而使血液粘稠,容易引發動脈硬化等心腦血管疾病。 不管是睡眠過多,還是睡眠過少,對人體健康來說,都是不利的。
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