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老人睡眠時間變長
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90歲以上的老人最近總是愛睡覺,這樣對身體好嗎
三、第四節愈淺,而前二節四小時的睡眠量佔總睡眠量的75%。對老年人來說,睡眠時間應比中、壯年多一些為好。這是因為,老年人容易疲勞,所以消除疲勞的 ...
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