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咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養 ...

補水：幫助稀釋痰液、減少堵塞感，選項包括開水、溫蘋果汁、雞湯、無咖啡因的茶飲。 · 增加濕度：幫助稀釋痰液並清除堵塞物；除了加濕器，也可以用熱水淋浴的蒸氣，或是在碗 ...

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